Menopause dini mempengaruhi setiap wanita, Gejala menopause dini mencakup menstruasi yang tidak teratur, Tanda-tanda lain menopause termasuk berkeringat di malam hari, kesulitan tidur, dan iritabilitas.
www.fahmy.web.id - Kesempatan kali ini admin +Fahmy ID akan berbagi informasi tentang penyakit menopause dini pada wanita, yang dimana banyak mitos bahwa wanita yang menderita menopause dini susah dan bahkan tidak bisa lagi mempunyai ketuturunan alias tidak bisa hamil lagi. Apakah mitos itu benar? mari kita selidiki lebih intim dengan mengumpulkan informasi dari berbagai macam referensi dan disajikan ulang dengan tampilan yang berbeda. Udah kaya acara silet aja gan.
Membahas topik Menopause dini, Penyebab, Gejala Dan Cara Pengobatan bukanlah hal yang mudah karena menopause dini ini sangat misterius dan banyak wanita yang tidak menyadari hal ini, dikutip dari www.wikipedia.org bahwa jika seorang wanita memasuki masa menopause beberapa orang mengalami penurunan berat badan yang drastis. Gangguan sulit tidur pun kerap dikeluhkan. Selain itu, perubahan mood banyak terjadi pada beberapa individu. Bahkan beberapa kasus berujung pada kondisi depresi.
Faktor resiko penyebab terjadinya menopause dini pada wanita
Ada beberapa jenis faktor resiko yang bisa memancing datangnya penyakit menopause dini lebih cepat mendatangi anda diantaranya:
- Terlalu aktiv secara sksual pada usia belia
- Masturbasi
- Merokok
- Meminum alkohol
- Stress
- Kurang olahraga
- Gaya hidup tidak sehat
- Faktor genetik
Gejala dan tanda-tanda menopause dini pada wanita yang harus kamu ketahui
Ada beberapa gejala yang mencolok dan sering terasa oleh wanita penderita menopause dini diantaranya:
- Susah tidur
- Perubahan dalam minat
- Respon dan keinginan seksualiatas menurun
- Libido menurun
- Lemas dan lelah
- Tidak mempunyai hasrat untuk bercinta
Cara jitu mencegah dan mengobati menopause dini dengan mudah tanpa obat
Dikutip dari www.duniafitnes.com bahwa ternyata ada beberapa aktivitas yang bisa anda lakukan untuk mencegah dan memberhentikan menopause dini dengan melakukan beberapa aktivitas dibawah ini:
Berhenti Merokok - Anda perokok? Sebaiknya Anda mulai menghentikan kebiasaan tak sehat ini dari sekarang. Zat berbahaya dalam rokok dapat menghambat sirkulasi darah dalam tubuh. Terutama aliran darah menuju rahim dan ovarium. Imbasnya, Anda akan memiliki periode menstruasi yang kurang teratur.
Rajin Berolahraga - Apa pun tujuan Anda baik untuk mencegah menopause dini, menurunkan berat badan, atau menjaga tubuh tetap sehat, olahraga tetap menjadi aktivitas yang wajib dilakukan. Olahraga teratur merupakan cara yang ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan sirkulasi darah yang berujung pada periode menstruasi yang lebih teratur.
Konsumsi Makanan Kaya Fitoestrogen - Menjelang menopause kadar hormon estrogen pada wanita akan menurun. Oleh karena itu, ketika tubuh tidak lagi memproduksi hormon estrogen dalam jumlah yang cukup, maka solusi terbaik adalah mengasupnya dari luar. Produk kedelai dan biji-bijian seperti gandum merupakan makanan yang kaya kandungan fitoestrogen dan dapat membantu mencegah menopause dini.
Tingkatkan Asupan Antioksidan - Menopause dan penuaan adalah dua hal yang berjalan beriringan. Jika Anda mengalami penuaan dini, maka risiko untuk menopause dini juga lebih besar. Untuk mencegah penuaan dini, konsumsilah makanan yang kaya antioksidan seperti sayuran dan buah-buahan segar. Sayur dan buah-buahan seperti bayam, brokoli, stroberi, anggur, dan apel dikenal ampuh dalam melawan proses penuaan.
Itulah ulasan artikel tentang Menopause dini, Penyebab, Gejala Dan Cara Pengobatan semoga bisa bermanfaat untuk anda semua.
Labels:
Menopause dini,
penyakit
Thanks for reading Menopause dini, Penyebab, Gejala Dan Cara Pengobatan. Please share...!
